CÁCH SỬ DỤNG TÂM SEN ĐỂ CHỮA MẤT NGỦ HIỆU QUẢ

Tâm sen là loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được dùng như một vị thuốc trong y học cổ truyền từ xa xưa. Một trong những công dụng được nhắc đến nhiều nhất của tâm sen là chữa mất ngủ. Vậy cách sử dụng tâm sen như thế nào để chữa mất ngủ hiệu quả, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

TÁC DỤNG CỦA TÂM SEN VỚI GIẤC NGỦ

Tâm sen hay còn có tên gọi khác là tim sen hay liên tâm. Tâm sen là phần búp nhỉ màu xanh ở trong hạt sen, có tên khoa học là Embryo Nelumbinis.

Trong y học cổ truyền, tâm sen có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, thanh tâm và an thần. Tâm sen không khó để tìm thấy cộng thêm những công dụng mà nó mang lại nên được sử dụng như một phương thuốc chữa các bệnh như mất ngủ, tiểu bí, hỗ trợ điều trị tiểu đường, điều trị huyết áp và ổn định nhịp tim.

Trong tâm sen có chứa các chất như acid amin, flavonoid, neferin, lotusin, nixiferin, alkaloid… Trong đó, hợp chất asparagine và alkaloid là chất có tác dụng chính trong việc an thần, kích  thích não bộ, giúp làm giảm tình trạng căng thẳng để dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu giấc.

CÁCH SỬ DỤNG TÂM SEN TRONG ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

Tâm sen tuy là thảo mộc thiên nhiên nhưng cũng cần sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một vài cách sử dụng tâm sen trong điều trị mất ngủ hiệu quả:

  • Phương thuốc 1: Chữa mất ngủ bằng trà tâm sen
  • Sao khô tâm sen trước khi sử dụng để loại bỏ độc tố
  • Rửa sạch tâm sen đã sao khô rồi hãm với nước sôi trong bình kín.
  • Đợi 15 phút để sen chìm xuống đáy bình, uống thay trà mỗi ngày để có hiệu quả.
Cách sử dụng trà tâm sen
Trà tâm sen có vị đắng nhẹ
  • Phương thuốc 2: Kết hợp tâm sen cùng các thảo dược khác
  • Lấy 5g tâm sen, 10g táo nhân, 10g hoa nhài tươi, 20g lá vông
  • Táo nhân sao đen đập dập
  • Lá vông sấy khô, tán bột
  • Đem tâm sen, táo nhân, lá vông hãm với 1 lít nước, khi nước còn ấm thì cho hoa nhài vào.
  • Uống nhiều lần trong ngày để có hiệu quả tốt nhất
Cách sử dụng tâm sen
Tâm sen kết hợp cùng các loại thảo dược khác tốt cho giấc ngủ
  • Phương thuốc 3: Tâm sen nấu cháo
  • Lấy 5g tâm sen, 100g gạo tẻ ninh nhừ thành cháo
  • Thêm một chút đường phèn để dễ ăn và chia thành nhiều bữa trong ngày
  • Thích hợp sử dụng cho người già bị suy nhược cơ thể, thường hoa mắt chóng mặt và trằn trọc, khó ngủ.
Cách sử dụng tâm sen
Cháo tâm sen rất tốt cho sức khỏe

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TÂM SEN

Mặc dù là một phương thuốc hữu hiệu, thế nhưng trong tâm sen cũng có một số đọc tốc cần lưu ý khi sử dụng:

  • Tính hàn trong tâm sen chỉ phù hợp với những người thực nhiệt, còn với những người đang bị hư nhiệt thì không nên dùng tâm sen vì có thể gây mệt mỏi, giảm trí nhớ. 
  • Nếu sử dụng tâm sen thường xuyên sẽ dẫn đến chức năng sinh lý của cơ thể như rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, giảm ham muốn ở nam giới.
  • Trong tâm sen có chứa độc tính nên muốn sử dụng làm thuốc cần phải khử độc sau đó mới chế biến cùng các loại thảo dược khác.

Sử dụng tâm sen chữa mất ngủ là một phương thuốc được lưu truyền và sử dụng qua bao đời này. Thế nhưng với sự phát triển của khoa học hiện đại cùng những lưu ý khi sử dụng tâm sen vừa nêu trên. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm điều trị mất ngủ được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt lành tính và không có tác dụng phụ. Tiêu biểu trong số các sản phẩm điều trị mất ngủ đó phải kể đến Aswasleep.

ASWASLEEP GIÚP NGỦ NGON MỖI NGÀY

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm điều trị bệnh mất ngủ. Tại sao lại nên lựa chọn Aswasleep?

  • Thứ nhất, các thành phần có trong Aswasleep 100% là thảo dược tự nhiên như lạc tiên, bình vôi, hoàng cầm. Điểm đặc biệt của Aswasleep chính là thành phần sâm Ấn Độ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, giải tỏa căng thẳng lo âu mà đặc biệt cải thiện tình trạng mất ngủ. Giúp giảm độ trễ của giấc ngủ và cải thiện giấc ngủ REM. Không giống như các loại thuốc tổng hợp hiện có sẵn để điều trị chứng mất ngủ, sâm Ấn Độ là giải pháp tự nhiên giúp thúc đẩy giấc ngủ mà không có phản ứng phụ tiêu cực.
  • Thứ hai, chất lượng sản phẩm đã được kiểm chứng, được cục ATVSTP cấp giấy chứng nhận và nhận được nhiều phản hồi tích cực của người dùng.
  • Thứ ba, sản phẩm được sản xuất và phân phối độc quyền bởi Công ty Dược phẩm Hà Minh có hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm.
  • Thứ tư, giá cả cạnh tranh với các sản phẩm khác trên thị trường, chất lượng sản phẩm vượt trên giá cả.
  • Thứ năm, các kênh mua hàng chính hãng đa dạng. Không chỉ triển khai các kênh offline phân phối trực tiếp tại Công ty và các hiệu thuốc trên toàn quốc. Ngoài ra Công ty còn triển khai kênh bán hàng online, khách hàng có thể mua sản phẩm trực tiếp thông qua website https://cachtrimatngu.vn/ và cập nhật trực tiếp các chương trình ưu đãi tại đó.
  • Thứ sáu, được tư vấn bởi đội ngũ dược sĩ chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm qua tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6146. Đội ngũ tư vấn viên sẽ nhiệt tình tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng.
Cách sử dụng tâm sen
Aswasleep thiết lập lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

Tin Liên Quan